ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΡΥΩΝΑΣ: Ο ΑΡΧΟΝΤΑΣ ΤΩΝ … ΔΡΑΜΙΩΝ

Με τον Γιώργο Κρυωνά γνωριστήκαμε το μακρινό 1995 στο γυμναστήριο που διατηρούσε στον Πεζόδρομο των Γιαννιτσών. Από τότε πέρασαν τριάντα ολόκληρα χρόνια. Οι δρόμοι μας άλλοτε συγκλίνανε και άλλοτε αποκλίνανε, αυτός στο χώρο κυρίως της σωματικής διάπλασης και εγώ στο μπάσκετ.

Να που ήρθε όμως το πλήρωμα του χρόνου να «συνεχίσουμε την κουβέντα» που είχαμε αρχίσει τότε, πάνω από τον πάγκο θωρακικών πιέσεων.

Πώς βρέθηκες στο χώρο του αθλητισμού;

Κατ’ αρχάς, θέλω να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου για τη φιλοξενία του περιοδικού σας!
Πώς βρέθηκα στο χώρο του αθλητισμού; Από μικρός ήμουν λεπτός και μου άρεσαν οι Άθλοι του Ηρακλή και του Θησέα.
Κατάλαβα όμως πως για να κάνεις άθλους πρέπει όχι μόνο να έχεις την θέληση αλλά και τη δύναμη.
Πρέπει να δυναμώσεις ψυχή και σώμα.
Και η δύναμη έρχεται μόνο με προπόνηση με αντιστάσεις δηλαδή βάρη, τσουβάλια, πέτρες και ό,τι άλλο υπάρχει.
Έτσι ξεκίνησα να φτιάχνω τσιμεντένια βάρη με έναν φίλο μου και αρχίζοντας να χτίζω τη δύναμη και τη μυϊκή μάζα μέσα σε μια αποθήκη περίπου 13 ετών.
Παράλληλα μου άρεσε και η πάλη γιατί κατάλαβα ότι σε δυναμώνει.
Έτσι, εκτός από τα βάρη στο σπίτι, παλεύαμε στο δημοτικό σχολείο αλλά και στο γυμνάσιο σχεδόν σε κάθε διάλειμμα.
Κάτι οργανωμένο σε γυμναστήριο για πάλη ή άρση βαρών δεν υπήρχε τότε.
Εκεί ανακάλυψα και κάτι άλλο:
Ήθελα και οι συνάνθρωποί μου να είναι δυνατοί και να γνωρίσουν τα οφέλη του σιδερένιου αθλήματος όπως λέγαμε την σωματική διάπλαση .
Για αυτό μου άρεσε να τους προπονώ και το έκανα καλώντας φίλους και γειτονόπουλα στην αποθήκη και βάζοντάς τους ασκήσεις με τσιμεντένια βαράκια ενώ ήμουν 13 ετών .
Στα 18 μου ήξερα ότι θέλω να κάνω γυμναστήριο με βάρη .
Και στα 19 μετά τον στρατό ήδη ήμουν βοηθός γυμναστηρίου ως απογευματινή εργασία σε γυμναστήριο της Θεσσαλονίκης ενώ δούλευα το πρωί σε μια εταιρία.

Μετά από εκείνη την ημέρα ποια ακριβώς ήταν η συνέχεια;

Μετά άρχισε να «κυλά το νερό στο αυλάκι» που λέμε.
Συμμετείχα στους αγώνες Mr Βόρειος Ελλάς και Mr Μακεδονία τρείς φορές κατακτώντας την 2η και 3η θέση αντίστοιχα.
Το 1993 σε ηλικία 23ων ετών άνοιξα το Krionas Gym με την αρραβωνιαστικιά μου Γυμνάστρια Βάσω Πασσαλή και μετέπειτα σύζυγό μου.
Επιθυμώντας πάντα την αυτοβελτίωση και την αναζήτηση θετικών εμπειριών και γνώσεων ασχολήθηκα με το taekwondo στο οποίο αξιόθηκα την μαύρη ζώνη και με το εξελισσόμενο μαχητικό άθλημα της εποχής το full contact kickboxing.
Όλα αυτά έως ότου ανακάλυψα την ευγενή τέχνη του τζούντο και τη πραγματική αυτοάμυνα του παραδοσιακού ju jitsu
με δασκάλους από Aθήνα και Θεσσαλονίκη.

Τι είναι αυτό που σε έχει κρατήσει τόσα χρόνια στα γυμναστήρια της σωματικής διάπλασης αλλά και στα ταπί των δυναμικών αθλημάτων;

Έχω την αίσθηση ότι είναι η επιθυμία να κάνω τους ανθρώπους μια καλύτερη έκδοση του εαυτού τους βελτιώνοντας ταυτόχρονα και τον εαυτό μου.
Μεγαλώνοντας δηλαδή με υγεία, ευρωστία και δύναμη.

Υπάρχουν «μυστικά» της διατήρησης σου σε αυτό το υψηλό επίπεδο για τόσες δεκαετίες;

Ναι, υπάρχουν δύο μεγάλα μυστικά.
Το πρώτο είναι η πιστή εφαρμογή της δικής μου μεθόδου προπόνησης που εξασφαλίζει εγγυημένα αποτελέσματα μιας και είναι συγκεκριμένη, αποτελεσματική και αποκτώμενη με φυσικό τρόπο.
Ενδεικτικό παράδειγμα η αυξανόμενη συμμετοχή αθλητών/τριών από τη γύρω περιοχή και Θεσσαλονίκη.
Πολλές φορές έρχονται άτομα πού γυμνάζονταν πολλά έτη σε άλλα γυμναστήρια και δεν είχαν την αναμενομένη πρόοδο.
Μετά από πολύμηνη προσπάθεια μου εκμυστηρεύονται το εξής:
“To αποτέλεσμα 10 ετών σε άλλα γυμναστήρια μας το δίνεις εσύ σε ένα μόνο έτος…”. Είναι κάτι που με χαροποιεί ιδιαίτερα και μου δίνει κουράγιο και όραμα να συνεχίσω με τον ίδιο ζήλο!.
Το δεύτερο μεγάλο μυστικό είναι φυσικά η προπόνηση με δράμια τα οποία έφερε ο δάσκαλος Φιλικίδης στην Ελλάδα το 1997 από το Καζακστάν και από το 2009 και έκτοτε είμαι μαθητής του.

Η ιστορία με την άρση δραμιών πότε ξεκίνησε;
Γνωρίζουμε ότι ο άνθρωπος που έφερε την άρση δραμιών στην Ελλάδα, ο Παντελής Φιλικίδης, Αντιπρόεδρος της Διεθνούς Ομοσπονδίας Κέττλεμπελλ, ζωντανός θρύλος του αθλήματος, κορυφαίος αθλητής και προπονητής επί συναπτά 35 χρόνια, υπήρξε ο δάσκαλος σου. Πες μας λίγα πράγματα γι’αυτόν, πως τον γνώρισες, για την μοναδική μέθοδό του που φέρει το όνομάτου και έχει αναδείξει πάνω από 50 παγκόσμιους πρωταθλητές, για τα ρεκόρ του π.χ. για το ρεκόρ γκίνες για ανύψωση από το πλατό δράμι βάρους 120 κιλών με το μικρό δάκτυλο, για όλα τα υπόλοιπα.

Ο Παντελής Φιλικίδης , τον οποίο είχα την ευλογία να γνωρίσω και να μαθητεύσω κοντά του το άθλημα της άρσης δραμιών, είναι μια μοναδική προσωπικότητα.
Διετέλεσε εθνικός προπονητής του Καζακστάν για 12 χρόνια, έκανε γνωστό το άθλημα παγκοσμίως με τις επιτυχίες του, και ερχόμενος στην Ελλάδα, συνέχισε στον Βύρωνα Ασπροπύργου με τρομερή επιτυχία, διοργανώνοντας διεθνή και παγκόσμια πρωταθλήματα από το 1985.
Μάλιστα το 2002 έγινε το πρώτο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στην Ελλάδα με συμμετοχή 25 χωρών και συνεχίζει στο ίδιο μοτίβο, ακούραστος αν και πλέον είνα 74 ετών.
Είναι το πρότυπό μου.

Εμείς σαν χώρα του έχουμε αποδώσει την ανάλογη αναγνώριση;

Έως τώρα όχι. Θα αναφέρω χαρακτηριστικά ένα γεγονός που θα μας προβληματίσει.
Το 2017, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο δράμι στο Μινσκ της Λευκορωσίας, ο Παντελής Φιλικίδης ήταν επίσημος προσκεκλημένος, και τιμήθηκε από όλες τις ομοσπονδίες του κόσμου για τις μεγάλες διακρίσεις, τα 42 παγκόσμια ρεκόρ καθώς και την προσφορά του στο άθλημα καθώς έχει ανακηρυχθεί “Master of Sports”.
Επίσης τοποθετήθηκε ένα αστέρι με το όνομά του στην πόλη του Μινσκ , διάκριση που αποτελεί μεγάλη τιμή για την χώρα μας.
Κάτι ανάλογο δεν συνηθίζουμε να κάνουμε εμείς στην Ελλάδα τιμώντας τους δικούς μας κορυφαίους αθλητές/τριες.

Λέγεται πως η δύναμη της λαβής και των δακτύλων έχει σχέση με την ευζωία και την μακροζωία. Δεν είναι τυχαίο πως τα παλιά χρόνια οι γιατροί στους ασθενείς μέσω χειραψίας μπορούσαν να προσδιορίσουν στο περίπου πόσο γρήγορα θα γίνουν καλά. Η άρση δραμιών που μας κάνει πιο δυνατούς και ακμαίους παίζει κατά τη γνώμη σου ρόλο στην μακροημέρευση μας;

Να σας πω το εξής χαρακτηριστικό: To 2018 σε ατύχημα με την μηχανή έσπασα άσχημα το πόδι, έκανα 3 χειρουργεία, έκλεισα το φυσικό γυμναστήριο που είχα 25 χρόνια και οι γιατροί είπαν πως δύσκολα θα ασχοληθώ με αυτό το άθλημα..
Την ίδια χρονιά ίδρυσα την Kettlebell Greece μια ερασιτεχνική ομάδα που εκπαιδεύει αθλούμενους με άρση δραμιών στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.
Διαψεύδοντας τις εκτιμήσεις των ιατρών το 2021,αλλάζοντας την τεχνική μου, κατέκτησα την 1η θέση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Kettlebell στον Ασπρόπυργο Αττικής στο αγώνισμα του ζετέ και στο αγώνισμα του αρασέ. Επομένως η άρση δραμιών και η βοήθεια του Θεού σίγουρα επιδρούν με καταλυτικό τρόπο στην μακροημέρευση οποιουδήποτε ανθρώπου.
Έκτοτε συμμετέχω σε διεθνείς αγώνες με την Εθνική Ελλάδος και σε πανελλήνιο επίπεδο με πάνω από 10 αγώνες και διακρίσεις έως τώρα το 2025.

Ποιοι είναι οι βασικοί υποστηρικτές σου/χορηγοί στην προσπάθεια σου και ποιος ο ρόλος της οικογένειας;

Όπως λέει και ο δάσκαλός μου την δύναμη την δίνει ο Θεός και την στήριξη η οικογένεια και κυρίως η γυναίκα μου που είναι πάντα δίπλα μου.
Χορηγοί μου για τα έξοδα συμμετοχής σε αγώνες είναι οι τοπικοί επιχειρηματίες της πόλης και τους ευχαριστώ για αυτό! Είναι οι άνθρωποι που θέλουν να βλέπουν την σημαία μας ψηλά στους διεθνείς αγώνες και μας στηρίζουν όχι μόνο στις επιτυχίες, στα εύκολα , αλλά και στα δύσκολα!

Ποια από τις διοργανώσεις που έχεις λάβει μέρος ξεχωρίζεις ;

Διοργανώσεις που ξεχώρισα είναι το 25ο Kettlebell World Cchampionship 2017 γιατί ήταν ο 1ος μεγάλος αγώνας με συμμετοχή 250 αθλητών από όλον τον κόσμο
Ήταν μεγάλη εμπειρία γιατί είδα τους τρόπους προετοιμασίας πριν τον αγώνα των σοβιετικών αθλητών αλλά και κορυφαίων Ευρωπαίων.
Έκανα φιλίες και γνωριμίες που κρατούν έως και τώρα.
Ξεχώρισα επίσης τους δύο αγώνες που αγωνιστήκαμε μαζί με τον γιο μου τον Ιωάννη ο οποίος κατέκτησε την 1η θέση στην κατηγορία του στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Εφήβων 2021 και στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ανδρών 2023 .

Ποια είναι η πνευματική σου προετοιμασία πριν από κάποιο αγώνα;

Η πνευματική προετοιμασία παίζει τεράστιο ρόλο.
Προσήλωση στον στόχο, μείωση περισπασμών και η προσευχή βοηθούν πολύ!

Η άρση δραμιών στην Ελλάδα πιθανόν να αντιμετωπίζει δυσκολίες, ποια είναι η θέση σου και τι πιστεύεις ότι πρέπει να γίνει ώστε να ξεπεραστούν τα εμπόδια, να γίνει ευρύτερα γνωστό, να υπάρξει ανάπτυξη του αθλήματος και προσέλκυση νέων αθλητών/τριών;

Θεωρώ ότι στο πλαίσιο της ανόδου της άρσης δραμιών στην Ελλάδα χρειάζονται σταθερά σεμινάρια σε ετήσια βάση.