Διαχωρίζοντας την Αλήθεια από τη Φαντασία

Όταν πρόκειται για την οδοντική φροντίδα, οι παρανοήσεις και οι μύθοι είναι ευρέως διαδεδομένοι. Ξεπερασμένα σπιτικά γιατροσόφια και κοινές παρανοήσεις σχετικά με τη στοματική υγιεινή, πολλοί ακολουθούν άθελά τους. Λανθασμένες συμβουλές που μπορούν να βλάψουν τα δόντια και τα ούλα τους. Πάμε λοιπόν να ανατρέψουμε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους οδοντιατρικούς μύθους!

Μύθος 1

“Το βούρτσισμα με μεγαλύτερη δύναμη καθαρίζει τα δόντια καλύτερα.”

Ένας από τους πιο διαδεδομένους οδοντιατρικούς μύθους είναι ότι το βούρτσισμα με μεγαλύτερη δύναμη οδηγεί σε καθαρότερα δόντια. Αρκετοί πιστεύουν λανθασμένα ότι η άσκηση περισσότερης πίεσης θα αφαιρέσει περισσότερη πλάκα και βακτήρια, όμως αυτό είναι πολύ μακριά από την πραγματικότητα. Το υπερβολικό βούρτσισμα μπορεί να βλάψει την αδαμαντίνη των δοντιών και να ερεθίσει τα ούλα, προκαλώντας με τον καιρό ευαισθησία στα δόντια και υποχώρηση των ούλων.

Το σημαντικό για αποτελεσματικό βούρτσισμα είναι η σωστή τεχνική και όχι η δύναμη. Χρησιμοποιώντας μαλακή οδοντόβουρτσα και ήπιες, κυκλικές κινήσεις και ακολουθώντας τις οδηγίες της Αμερικανικής Οδοντιατρικής Ένωσης (ADA) για δύο λεπτά, δύο φορές την ημέρα, με οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο διατηρείτε την ιδανική στοματική υγιεινή.

Μύθος 2

“Η ζάχαρη είναι η κύρια αιτία της τερηδόνας.”

Η τερηδόνα σχηματίζεται όταν τα βακτήρια στο στόμα τρέφονται με σάκχαρα και παράγουν οξέα που διαβρώνουν την αδαμαντίνη των δοντιών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι πολλά άλλα τρόφιμα μπορούν επίσης να συμβάλουν σε αυτό. Για παράδειγμα, οι υδατάνθρακες στο ψωμί και στις πατάτες μπορούν να διασπαστούν σε σάκχαρα στο στόμα, τροφοδοτώντας τα επιβλαβή βακτήρια με τον ίδιο τρόπο .

Το κλειδί για την πρόληψη της τερηδόνας είναι η καλή στοματική υγιεινή, που περιλαμβάνει τακτικό βούρτσισμα και χρήση νήματος. Η μείωση των ζαχαρούχων σνακ και ποτών είναι επωφελής, αλλά είναι επίσης σημαντικό να διατηρείται μια ισορροπημένη διατροφή και η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρό  για έλεγχο και καθαρισμό.

Μύθος 3

“Τα προϊόντα λεύκανσης μπορούν να βλάψουν τα δόντια σας.”

Υπάρχει μια γενικευμένη αντίληψη ότι τα προϊόντα λεύκανσης μπορούν να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη στην αδαμαντίνη των δοντιών και η υπερβολική χρήση ορισμένων προϊόντων λεύκανσης μπορεί να προκαλέσει προσωρινή ευαισθησία ή ερεθισμό. Τα προϊόντα λεύκανσης που χρησιμοποιούνται σωστά είναι ασφαλή όταν ακολουθούνται οι οδηγίες του κατασκευαστή και επιβλέπονται από τον οδοντίατρο.

Ωστόσο, είναι σημαντική η συμβουλή του οδοντίατρου σας πριν χρησιμοποιηθούν προϊόντα λεύκανσης, ειδικά αν υπάρχουν ήδη προβλήματα με την υγεία των δοντιών σας, όπως τερηδονικές βλάβες ή ουλίτιδα.

Μύθος 4

“Δεν πονάω, γιατί να επισκεφτώ τον οδοντίατρο;”

Πολλοί ασθενείς αποφεύγουν την επίσκεψη στον οδοντίατρο γιατί νιώθουν καλά ή πιστεύουν ότι εφόσον δεν πονάνε τα δόντια τους, δεν υπάρχει λόγος για εξέταση. Αυτή είναι μια επικίνδυνη παρανόηση. Προβλήματα στο στόμα, όπως τερηδόνα, ασθένειες των ούλων και ακόμη και καρκίνος του στόματος, μπορεί να αναπτυχθούν χωρίς να υπάρξουν εμφανή συμπτώματα, καθιστώντας τις τακτικές εξετάσεις απαραίτητες για την πρώιμη διάγνωση και την αποφυγή σοβαρών προβλημάτων.

Σύμφωνα με την ADA, η επίσκεψη στον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες για έλεγχο και καθαρισμό είναι σημαντική. Οι τακτικές επισκέψεις επιτρέπουν στον οδοντίατρο να εντοπίσει πιθανά προβλήματα νωρίς, εξοικονομώντας σας χρόνο, χρήματα και κακουχία στο μέλλον.

Μύθος 5

“Τα σφραγίσματα πρέπει να αντικαθίστανται κάθε λίγα χρόνια.”

Η διάρκεια ζωής ενός σφραγίσματος εξαρτάται από το υλικό του και τη φροντίδα που του παρέχεται. Τα σύγχρονα σφραγίσματα, από σύνθετη ρητίνη, μπορούν να διαρκέσουν αρκετά χρόνια ή ακόμα και δεκαετίες εφόσον συντηρούνται σωστά. Ο οδοντίατρος σας μπορεί να σας ενημερώσει αν το σφράγισμα χρειάζεται αντικατάσταση, αλλά αυτό συνήθως δεν είναι απαραίτητο, εκτός αν έχει υποστεί φθορά ή αν έχει επανατερηδονιστεί. Τα σημαντικότερα σημεία για την μακροχρόνια διατήρηση των σφραγισμάτων είναι η καλή στοματική υγιεινή και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο.

Μύθος 6 

“Αν τα ούλα μου ματώνουν όταν βουρτσίζω, πρέπει να σταματήσω το βούρτσισμα.”

Τα αιμορραγούντα ούλα μπορεί να είναι ένδειξη ασθένειας των ούλων, συχνά λόγω συσσώρευσης πλάκας στην γραμμή των ούλων. Ενώ μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, αν τα ούλα σας ματώνουν κατά το βούρτσισμα, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να βελτιώσετε τη στοματική σας υγιεινή και όχι να σταματήσετε το βούρτσισμα. Στην πραγματικότητα, η αποφυγή του βουρτσίσματος μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.
Η ασθένεια των ούλων αρχίζει ως ουλίτιδα, η οποία συχνά μπορεί να θεραπευτεί με τη σωστή στοματική φροντίδα. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρές μορφές περιοδοντικής νόσου. Το ήπιο βούρτσισμα με μια μαλακή οδοντόβουρτσα και η χρήση νήματος καθημερινά είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση της υγείας των ούλων σας. Αν η αιμορραγία συνεχιστεί, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας, καθώς αυτό μπορεί να υποδεικνύει πιο σοβαρό πρόβλημα που απαιτεί επαγγελματική παρέμβαση.

Μύθος 7

“Τα δόντια του μωρού δεν είναι σημαντικά γιατί θα πέσουν.”

Αν και τα δόντια του μωρού είναι προσωρινά, παίζουν κρίσιμο ρόλο στην στοματική ανάπτυξη του παιδιού. Αυτά τα δόντια βοηθούν το παιδί να μασάει, να μιλάει καθαρά και να διατηρεί τη σωστή θέση για τα ενήλικα δόντια. Η πρόωρη απώλεια των δοντιών του μωρού, είτε λόγω τερηδόνας είτε λόγω τραυματισμού, μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στην ομιλία, σε οδοντικά και ορθοδοντικά προβλήματα αργότερα.

Οι γονείς πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στην στοματική υγιεινή των παιδιών τους, ξεκινώντας με τον καθαρισμό των ούλων πριν εμφανιστούν τα δόντια και συνεχίζοντας με τακτικό βούρτσισμα μόλις εμφανιστούν τα δόντια. Οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο για τα μικρά παιδιά είναι επίσης σημαντικές για την παρακολούθηση της στοματικής τους υγείας και την πρόληψη πιθανών προβλημάτων.

Συμπέρασμα

Η κατανόηση των σωστών πληροφοριών για την οδοντική φροντίδα είναι κλειδί για την υγεία των δοντιών μας. Αποφεύγοντας τους μύθους και ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών, μπορούμε να διατηρήσουμε ένα υγιές και δυνατό χαμόγελο.